Rendez-vous sous le puits de lumière de la cour centrale pour suivre un cours de yoga gratuit avec les professeurs de PurEquilibre, un studio de yoga d’ici. 

Arrivez vêtus d’une tenue sport ou confortable pour bouger et n’oubliez pas votre bouteille d’eau et votre tapis de yoga. Nous aurons quelques tapis en extra à prêter aux participants qui n’en ont pas.

Les yogis de tous les niveaux sont les bienvenus: plusieurs professeurs seront sur place pour vous expliquer les poses et corriger vos postures au besoin.

 ➡️ Places limitées, réservations au 450 464-1756.

PROGRAMMATION

C'est gratuit et tous les niveaux sont les bienvenus ! 

Samedi 7 septembre

9 h : cours de yoga maman et bébé (de 12 mois et moins). Durée de 30 minutes. Les places sont pour 30 mamans et 30 bébés.

10 h : cours de yoga prénatal de 30 minutes. Les places sont pour 30 femmes enceintes.

11 h : cours de yoga zen de 45 minutes. Les places sont pour 50 personnes de tout âge. Venez en famille, avec les enfants ou entre amis!

Dimanche 8 septembre 

10 h : cours de yoga éveil de 45 minutes. Les places sont pour 50 personnes de tout âge. Venez en famille, avec les enfants ou entre amis!

11 h : cours de yoga souplesse de 45 minutes. Les places sont pour 50 personnes de tout âge. Venez en famille, avec les enfants ou entre amis!

Descriptions des cours

Cours de yoga maman et bébé: ce cours est spécifiquement conçu pour respecter le corps de la nouvelle maman. Vous explorerez des postures qui vous permettront de vous réapproprier votre corps après l’accouchement et permettre un moment de détente et de connexion unique pour maman et bébé.

Cours de yoga prénatal: ce cours est spécifiquement conçu pour respecter le corps de la future maman. Vous explorerez des postures qui vous permettront de vous préparer à l’accouchement et de vivre un moment de détente unique.

Les cours de yoga zen, éveil et souplesse: chacun des 3 cours est différent. Vous pouvez donc réserver chacun d’eux et vivre une expérience de yoga différente. Ces cours mettent l’accent sur la compréhension et l’alignement du Hatha Yoga traditionnel ainsi que sur la respiration. Ils sont idéaux pour ceux qui s’initient au yoga, ceux qui veulent améliorer leur souplesse ou encore ceux qui veulent parfaire leur pratique. Cette pratique à tous niveaux vous aidera à tonifier le corps tout en y apportant de la souplesse. C’est un équilibre parfait pour le corps et l’esprit!

Pour vous remercier de votre présence et pour encourager la poursuite de votre pratique du yoga, PurEquilibre partagera des promotions spéciales aux participants!

On vous attend les 7 et 8 septembre pour un moment zen!